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<\/p>\nSi sientes m\u00e1s estr\u00e9s financiero de lo normal, no est\u00e1s solo. Los precios de la gasolina han estado fluctuando al alza y la inflaci\u00f3n sigue afectando negativamente los presupuestos familiares. Sin embargo, puedes tomar medidas para identificar tus principales factores de estr\u00e9s y planificar c\u00f3mo superarlos. En este art\u00edculo, te ofrecemos 12 consejos para afrontar el estr\u00e9s financiero.<\/p>\n
A veces, simplemente escribir tus preocupaciones te ayuda a despejar la mente. Hacer una lista puede sentirse como el primer paso para resolver un problema, aliviando temporalmente tu estr\u00e9s financiero. Una vez que tengas la lista, el siguiente paso es priorizar. No puedes solucionar todo a la vez, as\u00ed que elige una preocupaci\u00f3n a la vez para abordarla. Enumerar los pasos que debes seguir te ayudar\u00e1 a dividir un problema mayor en tareas claras y concretas.<\/p>\n
Por ejemplo, si su mayor preocupaci\u00f3n es c\u00f3mo reducir los gastos, podr\u00eda identificar sus gastos discrecionales (no esenciales) actuales y elegir algo que eliminar o reducir, como por ejemplo, salir a comer fuera.<\/p>\n
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Si a\u00fan no llevas un presupuesto, este es sin duda el primer paso. Adquirir un h\u00e1bito presupuestario regular es una de las mejores maneras de reducir el estr\u00e9s y la ansiedad financiera en general.<\/p>\n
Existen diversas maneras de elaborar un presupuesto, as\u00ed que puedes experimentar con diferentes m\u00e9todos y formatos hasta encontrar el que mejor se adapte a ti. Sea cual sea tu m\u00e9todo, el objetivo es saber a d\u00f3nde va cada d\u00f3lar para poder ajustar tus gastos seg\u00fan sea necesario y que se ajusten mejor a tus metas y valores financieros. Sentir que tienes el control de tus finanzas te brindar\u00e1 tranquilidad y te ayudar\u00e1 a aumentar tus ahorros, saldar deudas o lograr cualquier otra cosa que te propongas.<\/p>\n
Una vez que encuentres un m\u00e9todo de presupuesto que se adapte a tu vida, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil romper el ciclo de vivir al d\u00eda. Esto ocurre cuando no tienes un colch\u00f3n financiero m\u00e1s all\u00e1 de cada cheque y a menudo o siempre te quedas sin dinero antes de volver a cobrar, posiblemente qued\u00e1ndote en descubierto. cuenta de cheques<\/a> En el proceso. Vivir al d\u00eda, de cheque en cheque, puede sentirse como un acto de equilibrismo, por lo que romper ese patr\u00f3n deber\u00eda aliviar mucho estr\u00e9s.<\/p>\n Reserva algo de dinero para darte un capricho y recompensarte por seguir tu plan. A diferencia de un gasto impulsivo que puede dejarte arrepentido (y con m\u00e1s deudas) al d\u00eda siguiente, puedes disfrutar de peque\u00f1as recompensas sin remordimientos. Por ejemplo, invitar a tu familia a un helado, comprar tu caf\u00e9 favorito, ir al cine o cualquier otra cosa que te apetezca.<\/p>\n La mayor\u00eda de las emergencias pueden considerarse como inc\u00f3gnitas conocidas: no sabemos cu\u00e1ndo ocurrir\u00e1n, pero la mayor\u00eda de las personas se enfrentar\u00e1n tarde o temprano a una costosa reparaci\u00f3n del autom\u00f3vil, una visita a urgencias, un viaje de \u00faltima hora para visitar a un familiar moribundo u otra emergencia.<\/p>\n Cuando tienes dinero en el banco, puedes afrontar la emergencia sin el estr\u00e9s adicional de preguntarte c\u00f3mo la pagar\u00e1s. Abre una cuenta de ahorros b\u00e1sica<\/a> Para ahorrar dinero para imprevistos, puedes empezar con una meta inicial m\u00e1s peque\u00f1a, como ahorrar 500 o 1000. Con el tiempo, podr\u00e1s llegar a ahorrar al menos el equivalente a tres meses de gastos.<\/p>\n Una fuente com\u00fan de estr\u00e9s financiero es la incertidumbre y encontrarse en una situaci\u00f3n inesperada para la que no se est\u00e1 preparado. Contar con un fondo de emergencia puede ser una excelente red de seguridad financiera y brindar tranquilidad.<\/p>\n En t\u00e9rminos de cargas financieras, la deuda puede parecer la m\u00e1s pesada. Si bien ciertos tipos de deuda, como las hipotecas y los pr\u00e9stamos para veh\u00edculos, generalmente tienen tasas de inter\u00e9s m\u00e1s bajas y condiciones justas (por eso se consideran deuda buena), las deudas no garantizadas como tarjetas de cr\u00e9dito<\/a>, Los pr\u00e9stamos personales y los pr\u00e9stamos estudiantiles pueden ser m\u00e1s dif\u00edciles de gestionar.<\/p>\n Si te cuesta salir de un pozo de deudas, es importante dar peque\u00f1os pasos hacia tu objetivo final de liberarte de ellas. Trabaja en una deuda a la vez y elige el mejor m\u00e9todo para pagarla, como por ejemplo:<\/p>\n Puede parecer dif\u00edcil o incluso imposible avanzar en tus objetivos de pago de deudas mientras tambi\u00e9n haces malabarismos con tus gastos mensuales regulares y ahorras dinero. Sin embargo, si te mantienes firme, eventualmente lo lograr\u00e1s. Lo mejor que puedes hacer mientras pagar el saldo de una tarjeta de cr\u00e9dito<\/a> En particular, se trata de dejar de usar la tarjeta que est\u00e1s pagando.<\/p>\n Si buscas buenas maneras de ahorrar dinero, la automatizaci\u00f3n es tu amiga. Configura transferencias de fondos recurrentes para tu fondo de emergencia, jubilaci\u00f3n, ahorros para la universidad<\/a>, y otros cuentas de ahorro<\/a>. Por peque\u00f1a que sea la cantidad, como $25 a la semana o al mes, eventualmente se acumular\u00e1 en una suma mayor. Si es posible, guarde sus ahorros en una cuenta de ahorros de alto inter\u00e9s, como un Certificado o una cuenta del mercado monetario. Los ahorros para la jubilaci\u00f3n deben ir a una cuenta de jubilaci\u00f3n con ventajas fiscales<\/a> como un plan 401(k) o una cuenta IRA.<\/p>\n Para sus facturas, configure pagos autom\u00e1ticos para garantizar pagos puntuales (bueno para su puntaje de cr\u00e9dito<\/a>) y evite cargos por mora. Utilice nuestro Funci\u00f3n de pago de facturas<\/a>, disponible a trav\u00e9s de banca m\u00f3vil y en l\u00ednea<\/a>, para mantener tus facturas organizadas y eliminar el estr\u00e9s de quedarte atr\u00e1s en los pagos.<\/p>\n Las parejas deber\u00edan elaborar un presupuesto en conjunto o, al menos, revisarlo peri\u00f3dicamente, incluso si uno de los dos se encarga de las finanzas. El dinero es una fuente com\u00fan de estr\u00e9s en las relaciones, pero pueden evitar desacuerdos o resentimientos hablando abiertamente y con apoyo mutuo sobre su situaci\u00f3n financiera actual, los problemas que desean resolver juntos y sus objetivos financieros a largo plazo.<\/p>\n A medida que avancen juntos, celebren con uno de estos Ideas divertidas y econ\u00f3micas para una cita rom\u00e1ntica<\/a>.<\/p>\n Tener varias fuentes de ingresos puede proporcionar dinero extra para ahorrar o pagar deudas. Tambi\u00e9n sirve como colch\u00f3n financiero si pierdes una de ellas, ya que siempre tendr\u00e1s otras alternativas. Algunas personas combinan varios trabajos a tiempo parcial, mientras que otras tienen un trabajo a tiempo completo y un ingreso extra. Por ejemplo, elaborar y vender productos artesanales, trabajar como conductor para una plataforma de transporte compartido o una aplicaci\u00f3n de reparto, trabajar como freelance en un campo creativo, cuidar ni\u00f1os o mascotas, etc. Tambi\u00e9n puedes obtener ingresos adicionales alquilando una habitaci\u00f3n en tu casa, comprando una propiedad de inversi\u00f3n o convirti\u00e9ndote en anfitri\u00f3n de Airbnb.<\/p>\n Seguramente has o\u00eddo el dicho de "seguir el ritmo de los dem\u00e1s". En nuestra era digital, las redes sociales pueden hacer que parezca que todos son iguales y que te sientes excluido o incapaz de competir con las vacaciones, la ropa, la decoraci\u00f3n del hogar, etc., de los dem\u00e1s. Recuerda que la mayor\u00eda de la gente solo comparte lo mejor de s\u00ed misma en l\u00ednea y que gastar dinero no significa tener mucho dinero en el banco. Siempre parecer\u00e1 que lo de los dem\u00e1s es mejor, pero solo puedes concentrarte en lo que est\u00e1 bajo tu control: tus propias decisiones sobre gastos y ahorros.<\/p>\n No te ver\u00e1s tentado a intentar seguir el ritmo de los dem\u00e1s si encuentras amigos con intereses similares con quienes pasar el rato. Sugiere formas econ\u00f3micas de pasar tiempo juntos, como dar un paseo en lugar de cenar fuera. Tus verdaderos amigos querr\u00e1n apoyarte en tus metas financieras. Si alguien te presiona constantemente para que lo acompa\u00f1es a salidas costosas, quiz\u00e1s deber\u00edas replantearte si esa amistad a\u00fan te beneficia.<\/p>\n El estr\u00e9s financiero puede afectar negativamente tu bienestar. No lo ignores: es importante afrontarlo de forma saludable, por ejemplo, haciendo ejercicio, yendo a terapia o buscando soluciones pr\u00e1cticas con un asesor financiero.<\/p>\n \u00bfSab\u00eda que DNCU y nuestro socio, GreenPath, ofrecen asesoramiento financiero gratuito a sus miembros? Ya sea que su principal objetivo sea pagar las deudas de tarjetas de cr\u00e9dito o cualquier otra cosa, podemos ayudarle. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre Servicios GreenPath para miembros de DNCU<\/a>.<\/p>\n Como instituci\u00f3n financiera sin fines de lucro, propiedad de sus miembros y ubicada en Nuevo M\u00e9xico, nos dedicamos a brindar asesor\u00eda financiera s\u00f3lida e imparcial para ayudarle a reducir el estr\u00e9s y alcanzar sus metas financieras. Nuestros Certificados de Dep\u00f3sito de la cooperativa de cr\u00e9dito ofrecen excelentes tasas para quienes buscan maximizar sus dividendos. Obt\u00e9n tu certificado hoy mismo.<\/a>\u00a1Listo para poner tus finanzas en orden? Agenda una consulta con un Profesional financiero de DNCU hoy<\/a>!<\/p>\n <\/p>\n Descargo de responsabilidad: Este art\u00edculo tiene fines meramente informativos. Para obtener asesoramiento sobre su situaci\u00f3n financiera espec\u00edfica, consulte con un asesor financiero o un profesional financiero de confianza.<\/em><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si sientes m\u00e1s estr\u00e9s financiero de lo normal, no est\u00e1s solo. Los precios de la gasolina han estado fluctuando al alza y la inflaci\u00f3n sigue causando estragos en los presupuestos familiares. Sin embargo, hay medidas que puedes tomar para identificar tus principales factores de estr\u00e9s y planificar c\u00f3mo superarlos. En este art\u00edculo, te ofrecemos 12 consejos para afrontar el estr\u00e9s financiero. Contin\u00faa leyendo Date peque\u00f1as recompensas<\/h2>\n
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